O que é o nervo ciático?
É o maior nervo do corpo humano que começa na espinha inferior e desce pela parte posterior de cada perna. Sendo ele o responsável pelo controle das articulações do quadril, joelho e tornozelo e também dos músculos posteriores da coxa e dos músculos da perna e do pé.
Sentir dor no nervo ciático é mais comum do que você pensa, e não tem hora pra acontecer.
O que acontece muito, principalmente com quem tem uma vida mais sedentária, é a inflamação desse nervo, que pode causar dores na região lombar, ou em toda extensão da perna, devido a alguma lesão ou compressão do nervo.
Características da dor:
– Ocorre geralmente em um lado do corpo, começando na região lombar da coluna irradiando ao longo da coxa ate a batata da perna, pé ou ate mesmo os dedos.
– Dando sensação de “queimação” ou dormência
– Dor acompanhada de choques, pinçadas ou espasmos
– Dificuldade em realizar certos movimentos, como sentar ou levantar
Importância dos exercícios Fisioterapêuticos para o Nervo Ciático
Não há uma fórmula pronta, uma “receita de bolo” que possa ser aplicada indistintamente em todas as pessoas com o mesmo diagnóstico que causa dor na coluna vertebral.
O procedimento compreende a prescrição de fármacos e utilização de recursos terapêuticos manuais, eletroterapia e termoterapia, sendo estes últimos empregados pelo fisioterapeuta, junto a um treinamento da flexibilidade (posturas de alongamento estático ou exercícios dinâmicos de mobilidade), treinamento aeróbico (prática contínua ou fracionada de exercícios predominantemente cíclicos: caminhada,ciclismo,natação…), treinamento da força muscular e o pilates que vem demonstrando muita eficiência.
Entre os objetivos do tratamento estão:
– Redução do processo inflamatório, das contraturas musculares e do quadro álgico
– Aumento da amplitude de movimento e força muscular de maneira generalizada.
Lorena Rossatto Consorte, Fisioterapeuta, formada pela USC de Bauru. Atua em Fisioterapia, Pilates e Massagem. Atende com vários convênios. A Clinica está localizada à Rua General Telles, nr 1516 – Centro – Botucatu/SP – Cep 18602-120 – Telefone (14) 99723-0763.
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