Sabia que é possível melhorar o equilíbrio entre seu trabalho e sua vida pessoal? Uma equipe de pesquisadoras da Universidade Federal de São Carlos (UFSCar) tem desenvolvido um aplicativo para ajudar as pessoas com este desafio. O aplicativo já foi testado em estudos anteriores e se encontra em sua fase final de testes.
Se inscrevendo para participar do estudo, as pessoas receberão acesso ao aplicativo. No estudo, poderão acompanhar como estão seus níveis de equilíbrio trabalho-vida pessoal e desenvolver habilidades socioemocionais para distribuir melhor seu tempo, atenção e energia.
A participação é gratuita e totalmente online. Podem participar pessoas com mais de 18 anos, que realizam alguma atividade remunerada e utilizam celulares Android ou iOS. Interessados (as) em participar podem se inscrever pelo site https://caminhodoequilibrio.ufscar.br/
SAIBA MAIS
Um projeto de doutorado da psicóloga Gabriela Trombeta da Universidade Federal de São Carlos (UFSCar) e que reside em Botucatu está usando um aplicativo onde os participantes serão acompanhados para a busca do equilíbrio entre o trabalho e a família.
“Faço doutorado em psicologia na UFSCar e desenvolvi um aplicativo gratuito, com objetivo de ajudar as pessoas a conciliarem as atividades de trabalho e vida pessoal. O aplicativo foi desenvolvido com base em estudos científicos e é muito importante para que ele chegue até as pessoas. Fazendo seu uso, elas podem melhorar seu bem-estar e ter relacionamentos de mais qualidade no trabalho e na vida pessoal”, comenta a doutoranda.
Para usar o aplicativo, a pessoa pode se inscrever através do site: https://caminhodoequilibrio.ufscar.br/, A pessoa que participar não terá custo algum.
Veja a entrevista sobre o tema:
