Botucatu tem a opção de aulas gratuitas de Yoga buscando restaurar o equilíbrio do corpo e da mente isso para uma abordagem holística para o bem-estar.
As aulas combinam os benefícios do Yoga com princípios terapêuticos, a Yogaterapia é um método suave e eficaz para promover a harmonia entre o corpo e a mente, integrando posturas de Yoga, técnicas de respiração, meditação e relaxamento a fim de restaurar nosso equilíbrio físico, emocional, energético e mental.
Ao praticar a Yogaterapia regularmente a pessoa busca aliviar o estresse e a ansiedade, melhorar a flexibilidade e a força muscular, aumentar a consciência corporal e a autocompaixão, reduzir dores e desconfortos físicos, promover a concentração e a clareza mental, cultivar um estado de paz interior e equilíbrio emocional e prevenir diversas enfermidades do corpo e da mente, bem como suavizá-las.
O projeto é voltado para pessoas que lidam com qualquer tipo de doença, oferecendo a oportunidade de vivenciar os benefícios terapêuticos do Yoga.
Professora
“Sou a Luana Pacheco, uma apaixonada professora de Yoga e criadora deste projeto. Além disso, sou portadora de Esclerose Múltipla e enfrento, de forma leve e resiliente, as dificuldades que surgem em minha jornada, guiada pelos princípios e prática do Yoga. E, como alguém que vive com uma doença crônica, encontrei no Yoga uma fonte inesgotável de força, equilíbrio e superação. Por meio da minha própria experiência, descobri o poder transformador dessa antiga disciplina e desejo compartilhar seus benefícios com aqueles que também enfrentam algum desafio”, escreveu a professora.
“Como professora e portadora de Esclerose Múltipla, acredito na capacidade do Yoga de nos ajudar a encontrar equilíbrio, aceitação e alegria em meio às adversidades. Estou aqui para compartilhar meu conhecimento, inspirar e encorajar todos os alunos a descobrirem seu potencial de autoconhecimento e transformação”, finalizou.
Informações: Av. Petrarca Bachi, 904 – Vila Maria, Botucatu – SP. Telefone: (14) 99673-9737.
