Já é Carnaval!!!! A festa mais esperada por muitas pessoas. Sinônimo de alegria e diversão, porém é preciso tomar alguns cuidados com o corpo:
1 – Hidrate-se: Ingerir bastante líquido para não desidratar o corpo, moderar o consumo de bebidas alcoólicas que ressecam a pele, dá sede, dor de cabeça, náuseas, hipertensão arterial, diarreia; entre outros;
2 – Use filtro solar: Aplicar protetor solar no corpo para prevenir queimaduras, insolação e câncer de pele;
3 – Alimente-se regularmente: Durante as comemorações, a dieta acaba ficando em segundo plano. Para evitar ganho de peso, faça escolhas mais conscientes na hora das refeições. Prefira alimentos mais leves, sem gordura e assados;
4 – Use roupas leves: Para cair na brincadeira, nada melhor do que roupas que não nos incomodam. Evite tecidos pesados e muito duro. Deixe seu corpo livre para se divertir!
Aproveite a folia com todas as dicas acima, e deixe a magia dessa época encantar você!!
E para completar a diversão lembre-se sempre:
* SE BEBER NÃO DIRIJA!!!
* SEXO SEGURO SEMPRE!!!
Ótimo Carnaval pessoal!!!
Tiago Mina – personal
Tiago Mina é personal há 6 anos e trabalha com treinamento funcional, capacitado pelo Core 360, Musculação, Pilates e Corrida de Rua. Atende em Botucatu, no Studio Belo Pilates com treinamento funcional e pilates, a domicílio e em academias, podendo ser aulas individuais, duplas ou trios.
Interessados podem entrar em contato pelo telefone (19) 99626-5652.
Curta o Facebook do Agência14News e fique por dentro das notícias de Botucatu e região: www.facebook.com/agencia14news
