Conhecida como cotovelo de tenista, a epicondilite lateral não é uma condição limitada a quem pratica esse tipo de esporte, e sim, implica em movimentos repetitivos do punho e dedos para cima que podem ser fatores de risco para o surgimento da epicondilite lateral, sendo uma inflamação dos músculos e tendões do cotovelo, que atinge principalmente os músculos extensores do punho e dos dedos.
Acomete principalmente pessoas entre 35 e 50 anos que fazem uso em excesso dessa musculatura.
Para prevenir é importante adotar posturas adequadas para realizar qualquer atividade, seja, em casa ou no trabalho, realizando pausas e alongamentos durantes as atividades.
Sintomas da Epicondilite
• Dor intensa na face lateral do cotovelo que pode irradiar para o antebraço
• Dificuldade para segurar objetos
• Queimação na lateral do cotovelo
• Redução de força para extensão do punho e dos dedos
Tratamento Fisioterápico
• Descanso: evitando atividades que coloquem pressão sobre o cotovelo ou que exija o esforço muscular
• Exercícios específicos de alongamento progressivo dos extensores do dedo
• Fortalecimento muscular dos extensores do punho e dedos
• Estimulação elétrica dos músculos com finalidade de diminuir a dor, melhorar a inflamação e evitar maiores lesões
• Gelo: na área lesada
Lorena Rossatto Consorte, Fisioterapeuta, formada pela USC de Bauru. Atua em Fisioterapia, Pilates e Massagem. Atende com vários convênios. A Clinica está localizada à Rua General Telles, nr 1516 – Centro – Botucatu/SP – Cep 18602-120 – Telefone (14) 99723-0763.
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