Olá pessoal, hoje vamos falar um pouco sobre Pilates.
Pilates é um método de condicionamento físico que tanto o professor de educação física quanto o fisioterapeuta podem aplicar.
Não há restrições de idade para a sua prática, desde que seja bem orientada por um profissional qualificado.
É uma atividade muito procurada para corrigir patologias genéticas ou que apareceram por conta do estilo de vida da pessoa, tais como escoliose, hipercifose, hiperlordose, tendinite entre outros; até mesmo para fins estéticos.
Seus benefícios são inúmeros:
* aprende a conhecer mais seu corpo;
* fortalece toda a musculatura;
* corrige posturas erradas;
* aumenta a flexibilidade;
* melhora a respiração;
* entre outros.
Para saber um pouco mais da vida desse Mestre, assista o vídeo abaixo:
Tiago Mina – personal
Tiago Mina é personal há 6 anos e trabalha com treinamento funcional, capacitado pelo Core 360, Musculação, Pilates e Corrida de Rua. Atende em Botucatu, no Studio Belo Pilates com treinamento funcional e pilates, a domicílio e em academias, podendo ser aulas individuais, duplas ou trios.
Interessados podem entrar em contato pelo telefone (19) 99626-5652.
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