Olá amigo do Agência14News!
Nesta sexta-feira (02), o meu texto da Coluna do Tiago Mina, será sobre Obesidade!
Vamos lá?
Obesidade
Por Tiago MIna
Especial para o Agência14News
O Ministério da saúde divulgou uma pesquisa recente e revelou que o número de obesos no Brasil tem aumentado a cada ano, mais de 50% da população já é considerada obesa.
A falta de atividade física, mudanças dos padrões de consumo e a urbanização são alguns dos principais fatores que ajudam a aumentar esse índice. Segundo os dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), o sobrepeso passou de 51,1% para 54,1%, somente em adultos. O sobrepeso entre os homens chega a 52,6%, já entre as mulheres, 44,7%. Entre as crianças, cerca de 7,3% dos menores de cinco anos estão acima do peso.
O relatório aponta que muitas famílias têm deixado de consumir pratos tradicionais e aumentado a ingestão de alimentos ultra processados e de baixa qualidade nutricional. Dra. Rosana Radomiski, presidente do Departamento de Obesidade da SBEM (Sistema Brasileiro de Endocrinologia e Metabologia), afirma que: “Os hábitos alimentares dos brasileiros não mudam, comemos poucas frutas e verduras desde sempre. Nós não estamos comendo menos frutas e vegetais hoje do que há anos atrás. Da mesma forma que a carne gordurosa é a preferência nacional há muito tempo. O que tem mudado ao longo de anos é o aumento do consumo de alimentos refinados, industrializados e produtos “prontos”.
O crescimento da obesidade também pode ter colaborado para o aumento da prevalência de diabetes e hipertensão. As doenças crônicas não transmissíveis pioram a condição de vida e podem matar. O diagnóstico médico de diabetes passou de 5,5%, em 2006, para 8,9%, em 2016. O de hipertensão, no mesmo período, saiu de 22,5% para 25,7%. Em ambos os casos, o diagnóstico é mais prevalente em mulheres.
Podemos reverter tudo isso com a atividade física regular, que reduz de forma significativa o peso e a gordura corporal; aumenta a massa corporal magra, reduz a pressão arterial e ajuda a prevenir doenças que derivam da obesidade, entre outros benefícios.
Sabemos que ninguém engorda do dia para a noite; e o emagrecimento deve ser gradual e saudável, mudando o seu estilo de vida com dieta e exercício.
E a pergunta que não quer calar; o que você tem feito para que isso não aumente e não faça parte desse índice?
Como eu sempre digo; pratique atividade física regularmente, faz bem para o corpo e para a mente!!!
Fonte: Ministério da Saúde Vigitel
Se você tem dúvidas, sugestões, escreva para o e-mail [email protected], que terei o maior prazer em responder!
Uma boa semana e até a próxima!
Tiago Mina – personal
Tiago Mina é personal há 6 anos e trabalha com treinamento funcional, capacitado pelo Core 360, Musculação, Pilates e Corrida de Rua. Atende em Botucatu, no Studio Belo Pilates com treinamento funcional e pilates, a domicílio e em academias, podendo ser aulas individuais, duplas ou trios.
Interessdos podem entrar em contato pelo telefone (19) 99626-5652.
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